건강습관1 안전하게 다이어트 약 효과 높이는 복용법 가이드 다이어트 약은 단순한 체중 감소보다는 생활습관과 함께 조절했을 때 효과가 가장 크게 나타납니다.복용 시간, 식사 패턴, 수면, 수분 섭취까지 모든 요소가 약효에 영향을 줍니다.이 글에서는 다이어트 약 복용법과 효과를 높이는 안전한 방법에 대해 구체적으로 설명드립니다.복용 시간과 식사 사이의 거리 조절 다이어트 약은 대개 식전 30분~1시간 사이에 복용해야 효과가 극대화됩니다.특히 식욕 억제 계열은 공복 시 복용해야 위에서 흡수가 더 빠르고 효과가 큽니다.다만 위장 자극이 있는 약물이라면 소량이라도 음식을 함께 먹는 것이 위 보호에 좋습니다."복용 전 의사 또는 약사와 상의는 반드시 필요합니다."약효에 영향을 주는 생활 습관 요소아래 표는 다이어트 약의 약효 지속 시간과 효과에 영향을 주는 요소를 정리한 .. 2025. 5. 17. 이전 1 다음
